Evasion / Fini les salles de gym bondées, vive le Military Fitness !

Fini les salles de gym bondées, vive le Military Fitness !

1 October 2010

Fini les salles de gym bondées, vive le Military Fitness !

Vous n’avez pas encore décidé de votre activité sportive pour la rentrée ? Vous en avez marre des salles bondées et surtout, fermées ? Envie de grand air, d’activité sportive originale ? Le Military Fitness est alors ce que vous cherchez ! Inspiré des entraînements militaires, ce nouveau type de fitness issu d’Angleterre, vous apporte les muscles, autant que la détente et surtout, la maîtrise de soi… Une sorte de discipline morale et physique très importante dans notre société basée sur la compétition et le rendement. Certes, entraînement est “musclé”. L’aspect militaire est fait de trois éléments essentiels : la motivation, la détermination et l’esprit de groupe. Il est pratiqué au Bois de la Cambre, en contact avec la nature. L’entraînement engage beaucoup : d’une petite course de 20 minutes, on passe aux échauffements des bras et jambes et aux abdominaux. Après commence une session d’une demi-heure qui voit des couples s’affronter. Il y a plusieurs exercices : il faut lancer un sac de 10kg, une boule (3kg), ou tirer une corde qui traîne un pneu. Enfin le parcours se termine par du stretching. Des infos ? http://www.militaryfitness.be/video.html

+ de news Evasion